一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅会(huì)伤害你的头皮、头发

近日，浙江杭州，一名20岁的女生在持续2年每月漂染头发后，全身长满紫色斑点(bāndiǎn)，到医院就医后，确诊为“紫癜(zǐdiàn)性肾炎”。

10年(nián)追踪3万人发现：直发剂增加癌症风险

2022年10月，《美国(měiguó)国家癌症研究(yánjiū)所杂志》的一项研究发现：使用化学直发剂与女性子宫癌风险(fēngxiǎn)升高有关，并且使用越频繁，风险升高越明显。

永久(yǒngjiǔ)染发剂使多种癌症风险增高：

2020年，发表在《英国医学杂志》上的一项研究发现，使用永久染发剂(rǎnfājì)与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关，且(qiě)发病率与染发剂使用剂量(jìliàng)呈正相关。

染发、烫发不仅会(huì)增加患癌症概率，还有可能会损伤头皮和发干或者(huòzhě)是引起过敏反应。

这样做(zuò)降低美发伤害：

1.烫发、染发最好不要一起做，以免对头发产生(chǎnshēng)双倍伤害。

2.每年染发、烫发(tàngfà)总次数最好不要超过3次，每次(měicì)间隔3个月以上为宜。

  夏天做好这4件(jiàn)事

  帮你拥有(yōngyǒu)一头秀发

夏天紫外线强烈，外出时可以通过打伞(dǎsǎn)、短期戴帽子等方式帮助头皮、头发(tóufà)防晒。

1.选择成分比较温和的(de)洗发水。

2.洗发频率要根据(gēnjù)发质进行调整：

● 短发或油性头发(tóufà)，可以1～2天洗一次头发；

● 长发或干性头发(tóufà)，可以2～3天洗一次头发；

● 运动后1小时是头发的“黄金清洁期”，要及时(jíshí)清洁头皮和头发，否则(fǒuzé)可能会造成汗液、油脂堆积，影响头发健康。

3.洗头发时，水温(shuǐwēn)不要过高，最好(zuìhǎo)不要超过40℃，也不要用指甲抓头皮、头发，可以用指腹轻轻按摩头皮。

4.洗完头发后，可以用吹风机吹干头发，但吹风机温度不宜过高，也(yě)不要离头皮(tóupí)过近。

5.不(bù)过度烫染头发。

少(shǎo)吃油炸食物(shíwù)、辛辣食物和甜食，多吃富含蛋白质、锌、铁、维生素B族的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类、豆类、坚果、糙米、燕麦等。

作息规律不熬夜，尽量在23:00前睡觉，睡够7～8小时(xiǎoshí)。

用食指、中指、无名指，从(cóng)头发发际线处开始向头顶轻柔按摩，以微微发热为宜(wèiyí)，帮助促进头皮血液循环。

来源：CCTV生活圈(shēnghuóquān)